Végétal, Vrai, Varié: 

manger le plus souvent possible des produits végétaux : légumes, fruits, légumineuses, céréales

privilégier les produits vrais (éviter les plats préparés ou transformés),

profiter de leur grande variété pour se faire plaisir.

 

Et répéter cela jusqu’à 3 fois par jour!

ou comment se faire du bien et en faire à la planète!

 

Plus d’informations sur The Conversation France : Alimentation : protégez votre santé (et la planète) grâce à la règle des « 3 V » et sur le site http://www.anthonyfardet.com/3v/

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